豆電球のデメリット 明るすぎると睡眠妨害になる 消し忘れをしやすい どちらもやりすぎは良くないということです。 真っ暗にして寝るときはアイマスクは使わず、カーテンも薄地のものにして、
赤ちゃん 豆電球 真っ暗- 実際に真っ暗だと眠れないという方は、使っている方も多いと思います。 しかし、安眠のホルモン 「メラトニン」は、あの豆電球ほどの明りでも抑制 されてしまいます。 これは、奈なぜ寝るときに豆電球をつけるのか 寝るときに豆電球を付けて寝る人はどのような心理なのでしょう。 真っ暗だと夜中起きた時に電気を探したり、足元が見えなく不安だと思います。 小さいお子
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